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　　從這一周開始，曾經(jīng)的“胚芽”已經(jīng)開始是一個(gè)五臟俱全、初具人形的小人兒了，也就是“胎兒”，妊娠9周以后的時(shí)期稱為“胎兒期”。這段時(shí)期是整個(gè)孕期的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，整個(gè)胎寶貝的變化很大，首先是小尾巴的消失，且開始發(fā)育形成器官系統(tǒng)。胎寶貝的胳膊已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，在腕部?jī)墒殖蕪澢鼱?，并在心臟區(qū)域呈交叉樣；腿在變長(zhǎng)，腳已經(jīng)長(zhǎng)到能在身體前部交叉的程度；小家伙會(huì)不斷地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，不停地變換著腿和手臂的姿勢(shì)，但你現(xiàn)在仍然感覺(jué)不到。現(xiàn)在還不能確定是男孩還是女孩?！靶∪藘骸辈粌H是有了人樣，內(nèi)在精神也開始產(chǎn)生。要知道，這種內(nèi)在精神對(duì)于胎寶貝是否能正常地生長(zhǎng)發(fā)育非常關(guān)鍵，這與孕媽咪的情緒息息相關(guān)。因此，你一定要避免心情經(jīng)歷“壞天氣”，盡量讓自己保持平穩(wěn)、樂(lè)觀、溫和的心境，這是良好的啟蒙胎教。要記住，你所有的直接和間接刺激都會(huì)對(duì)胎寶貝的生理、心理發(fā)育產(chǎn)生影響，只有身心愉悅，胎寶貝才能健康發(fā)育。

    到了這周，你是否已經(jīng)適應(yīng)了懷孕的各種癥狀呢？早晨醒來(lái)后的晨吐很快就要結(jié)束了。可能你有時(shí)會(huì)覺(jué)得頭暈，那是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期由于荷爾蒙的關(guān)系，血壓會(huì)有些下降。懷孕第8~9周，是妊娠反應(yīng)最難過(guò)的階段，之后開始減輕，不久自然消失。從外觀上看，你的下腹部還未明顯隆起，體重沒(méi)有增加太多，乳房更加膨脹、乳頭和乳暈色素沉素更為明顯?，F(xiàn)在需要使用比孕前稍寬松的的文胸，才能讓你的胸部感到更舒適——要選純棉質(zhì)地的文胸，它除了舒適以外，也不會(huì)產(chǎn)生細(xì)小的纖維阻塞乳頭、防礙以后乳汁的分泌。為了滿足胎兒的需要，你的血液也在增加。到孕晚期，會(huì)有比孕前多出45~50%的血液在你血管中流動(dòng)。

    從這段時(shí)期開始，你的飲食最好以低鹽為主。孕期的腎臟功能減退，排鈉量相對(duì)減少，易產(chǎn)生水腫；而鹽中含有大量鈉，過(guò)量食鹽會(huì)加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。孕婦每日的攝鹽量以7~10克為宜。

    在日常保健中，孕期口腔衛(wèi)生很重要。懷孕后，由于分泌素的作用往往使口腔中的唾液變?yōu)樗嵝?，加之早孕時(shí)偏好酸性食物，并胃部常返酸水至口腔中，會(huì)引起并加劇齲齒；口腔細(xì)菌分泌的毒素作用引起牙齦炎，有時(shí)還形成觸之易出血的硬腫塊。因此，孕媽咪要比以往更注重口腔衛(wèi)生，不能刷牙時(shí)可選用漱口水代替。如果有必須拔掉的牙齒，宜在妊娠3-7周之間進(jìn)行，避免引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)。

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